12月17日下午，临汾市荣军优抚医院在山西管理职业学院成功举办了一场以“心晴环保”为主题的心理健康知识讲座。此次讲座旨在加强学生的心理健康教育，帮助学生更好地应对学习和生活中的挑战，培养积极、乐观的生活态度。近200余名在校师生齐聚一堂，共同聆听了由临汾市荣军优抚医院荣军病区主任、副主任医师陈岩主讲的心里健康讲座。

　　讲座中，陈岩首先提出了心理健康的标准，并深入解析了抑郁和焦虑状态的判断方法。他通过一系列生动的案例，向学生们展示了压力对身心健康产生的深远影响，引起了大家的强烈共鸣。陈岩指出，现代大学生面临着来自学习、人际关系、未来规划等多方面的压力，而正确管理这些压力，对于个人的健康成长至关重要。

　　为了让师生们更好地应对压力，陈岩还讲述了一系列减压练习，如腹式呼吸、催眠放松等。这些实用的方法不仅能够帮助大家在紧张的学习、工作、生活中找到释放压力的途径，还能够提升个人的心理素质和应对能力。陈岩鼓励大家“改变从心开始”，通过积极的心态和行动，掌握自己的命运，实现个人成长和发展。

　　此次“心晴环保”心理健康讲座不仅为学生们提供了宝贵的心理健康指导，也为他们未来的成长和发展注入了新的动力。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们对压力管理有了更深刻的认识，并学到了许多实用的应对策略。他们表示将积极运用所学方法，调整自己的心态，以更加饱满的热情和更加坚定的信心面对未来的挑战。