孕期發胖是否真的無傷大雅呢？針對孕媽如何在孕期科學保持體重這個問題，記者採訪了臨汾市婦幼保健院孕期保健科主任吉興銳，說說關於孕期體重的那些事兒。
吉興銳主任說：“孕期合理營養對胎兒正常生長發育和改善母兒狀況非常重要，體重增加過多或過少，都可能造成流產、早產、難產、死胎、畸形胎兒、低出生體重、巨大胎兒、妊娠期貧血、子痛前期、妊娠期糖尿病、產后出血等，因此，孕媽要在飲食、運動等方面合理規劃。”
原來，孕期體重增長是有規律的。
孕早期(1-3個月)，准媽媽由於嚴重的孕吐反應，體重不增反降，這都屬正常，飲食應以清淡易消化的食物為主﹔孕中期(4-6個月)准媽媽的體重隨著寶寶的快速生長也開始有規律地穩步增長，是控制體重的關鍵期，每月應增加1.5-1.8公斤﹔孕晚期(8-10個月)60%的多余體重都是在這時瘋長的結果，所以孕晚期體重管理進入“嚴峻期”，每周增加應保持在0.5公斤左右。
孕期可利用BMI指數做參考計算一下，對增重進行合理的評判，BMI=體重(kg)÷身高的平方米(m2)。
孕前BMI<18.5的孕媽為低體重，整個孕期體重增長12.5-18kg是最好的。孕中?期的體重增速應該控制在0.44-0.58kg/周。
孕前BMI在18.5-24.9之間的孕媽，整個孕期體重增長11.5-16kg為宜，其中孕中晚期體重每周增加0.35-0.5kg最好。
而孕前BMI在25-29.9之間的孕媽屬於超重，整個孕期體重增長要在7-1.5kg之間。
孕前BMI>30的孕媽為肥胖，體重增長范圍為5-9kg之間。
最后，吉興銳提醒各位孕媽，孕期體重增長不可掉以輕心，科學管理體重才能做個健康孕媽。（閆晏宏）
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